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Noviembre 23 de 2017
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Bienestar

Tenga cuidado con la fatiga visual digital

Salud - Agosto 26 de 2017, 4:57 pm

Nueve de cada 10 personas utilizan los dispositivos digitales dos o más horas. Estos aparatos emiten una luz azul, que según especialistas, causan serios problemas en los ojos.

Cuando se mira fijamente un aparato digital con frecuencia, el ojo no parpadea con la periodicidad necesaria, esto causa la evaporación de la película lagrimal que protege la superficie ocular, causando irritación y comezón.
 
Los síntomas más comunes de la fatiga visual digital son:
 
-Ojos irritados
-Visión borrosa
-Ojos secos
-Fatiga
-Dolores de cabeza
-Dolor en cuello y espalda.
 
La optómetra, María Consuelo Martínez, recomienda: “Utilizar gafas con filtros que protejan de la luz azul para evitar daños a futuro”. Además, se recomienda a las personas utilizar la fórmula 20/20: Por cada 20 minutos de uso de dispositivos digitales haga un descanso de 20 segundos y centre la mirada en otro lado.
 
NoticiasRCN.com
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