El té que ayuda a combatir el estrés y la ansiedad: ponga cuidado

Una de las preocupaciones en todas las personas es poder combatir el estrés del día a día y la ansiedad, la cual se ha convertido en una de las enfermedades más comunes en los ciudadanos, quienes en varias ocasiones se dejan llevar por el trajín de su diario vivir y dejan a un lado su estado de salud.

Uno de los remedios naturistas que aconsejan los expertos para poder controlar el estrés del día y la ansiedad es consumir el té de romero, el cual es una bebida que tiene varios componentes que ayudan a combatir estas enfermedades. Sin embargo, no es aconsejable tomarlo como un sustituto de un tratamiento médico.

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Té de romero, el gran aliado para combatir el estrés

Uno de los grandes beneficios de consumir el té de romero es que contiene compuestos antioxidantes como ácido rosmarínico, ácido cafeico y flavonoides, lo que ayuda a reducir el estrés oxidativo en el cuerpo.

Además de lo anteriormente mencionado, el té de romero también ayuda a subir el ánimo, pues según se ha conocido, algunos compuestos del romero influyen en los neurotransmisores del cerebro como la serotonina, que desempeña un papel clave en la regulación del estado de ánimo. Adicionalmente, ayuda a reducir la ansiedad.

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Otro de los puntos más importantes por la que los expertos recomiendan consumir té de romero es que ayuda al sistema nervioso, pues controla un poco el estrés, evitando de que las personas pierdan el control de estas enfermedades.

Otros compuestos que tiene el té de romero

Propiedades relajantes: Uno de los compuestos más significativos del romero es el aroma, el cual es asociado con efectos relajantes, los cuales alivian la ansiedad, esto quiere decir, que al momento de oler el romero o consumir el té ayudará a tener un efecto calmante dentro del sistema nervioso.

Efectos antiinflamatorios: Aunque no se ha comprobado, se dice que el té de romero tiene propiedades de antiinflamatorias, lo que ayuda a reducir la inflamación relacionada con el estrés crónico.

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