¡Conócete! Tu yo relacional
Aparte de tu yo pasado, constituido por cualidades humanas adquiridas al recorrer la existencia, como podrían ser amable o brillante ¡eres tus relaciones!
Miguel de Zubiría
06:00 a. m.
Por: Miguel de Zubiría*
@migueldezubiria en Twitter
Recordemos la poderosa afirmación del filósofo Ortega y Gasset: “Yo soy yo y mis circunstancias”. En efecto, para nada somos individuos aislados cada uno en una burbuja separada de los demás, sino siempre sujetos insertos en múltiples relaciones e interacciones con otros. Razón para explicar por qué la Universidad de Harvard concluye, en su gran estudio a lo largo de 75 años, que las personas felices presentan tres características esenciales:
- Poseen vínculos de mayor calidad.
- Los cuales favorecen su salud general.
- Viven vidas más longevas
Además de tu yo pasado, constituido por las cualidades humanas adquiridas al recorrer la existencia, como podrían ser amable, generoso, empático, brillante, persistente o cincuenta más, ¡eres tus relaciones! Ellas constituyen tu yo relacional, similarmente importante al yo estructural. ¡Conócelas!, porque de ellas dependen tus felicidades, el buen funcionamiento de tu sistema inmune y la longitud de tu existencia.
Las relaciones fundamentales de un adulto son sus vínculos:
- Amorosos (las más complejas de todas)
- Laborales
- De amigos
- Tiempo libre
- Intelectuales
- Proyectivos
- Generales
En los jóvenes las dos relaciones fundamentales corresponden a su familia y a su colegio o universidad.
La más práctica conclusión es ¡Conócelas! Califica tus relaciones con un número entre 0(nada) hasta 10 (máximo)
____ Amorosas (las más complejas de todas)
____ Laborales
____ De amigos
____ Tiempo libre
____ Intelectuales
____ Proyectivas
____ Generales
Todo número entre 9 y 10 es excelente. Entre 7 y 9 bien. Debajo de siete preocúpate y préstale mucha atención. Es lo mejor para ti y los tuyos, pues gran parte del sentido práctico del auto e interconocimiento es ayudarnos a vivir existencias cada vez más plenas y satisfactorias.
*Psicólogo afectivo. Profesor de auto conocimiento.