Monitorea tus felicidades e infelicidades

@migueldezubiria en Twitter*

Hemos avanzado mucho en esta breve serie sobre felicidades. Sabes que:

1. La felicidad se debe monitorear con regularidad; seas niño, joven, adulto, o mucho más si eres viejo.

2. La felicidad no es una, ¡sino al menos siete! No siempre funcionan todas bien o mal. Solo ocurre cuando la persona es integralmente feliz, o integralmente in-feliz. Hemos visto en uno de cada cuatro jóvenes lo uno y lo otro.

3. Comienzas a aprehender a leer e interpretar perfiles de felicidades e in-felicidades, como el siguiente de una muchacha de 16 años.

Resume sus respuestas entre 0 (nada) y 10 (totalmente) de sus felicidades en los principales mundos psicológicos. El perfil de un adulto es similar, sólo contiene dos variaciones importantes. El mundo familiar lo reemplaza el muy complejo del amor, y al escolar el igualmente complejo del trabajo, al cual los adultos le invierten cuarenta años, demasiado tiempo.

Leer perfiles requiere tres momentos: el primero identificar lo bueno, el segundo lo malo, y el tercero lo feo. En Juana es buena, al límite de muy buena, la relación con sus amigos y amigas. Malas sus escasas felicidades

familiar y proyectiva. Y feas o muy malas sus infelicidades: intelectual, de tiempo libre y escolar. Tal vez lo peor sea que ella piensa que es feliz (7), aunque al promediar sus resultados aparece un escaso 3,5. Juana es mucho más in-feliz de lo que ella piensa.

Cada muchacho debería tener sus resultados y saber interpretarlos para su propio beneficio. En segundo lugar, sus padres. En tercero, su director de curso y, por supuesto, el psicólogo educativo. No ocurre todavía en ninguno de los colegios del país, y posiblemente tampoco del mundo. Nuestros jóvenes saben mucho de lo otro, poco de los otros y casi nada de ellos mismos.

En los adultos la situación psicológica de auto desconocimiento es mucho peor. Si lo ves, resulta exigente lograr buenas o magníficas relaciones o conexiones en cada mundo.

Demasiado difícil si ni los padres, tampoco sus colegios o universidades les enseñan a sus hijos o estudiantes este difícil arte de llevar vidas felices, plenas, apuntadas a la auto e inter realización humana.

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Solo nos interesan las estadísticas para ilustrar con datos reales nuestros próximos temas. En la sección grupo es importantísimo que coloques columna RCN.

*Psicólogo afectivo. Profesor de auto conocimiento. Premio Nacional de Psicología 2021.