Salud mental
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¿Cómo impacta realmente la meditación en el bienestar físico y mental? Aquí los detalles
La meditación, una práctica milenaria, está siendo reevaluada por la ciencia moderna por sus numerosos beneficios para la salud física y mental.
Los hábitos diarios que podrían hacer que el cerebro adopte una actitud más positiva
En un mundo cada vez más agitado, la ciencia ha identificado varios hábitos diarios que pueden ayudar a reprogramar el cerebro para adoptar una actitud más positiva.
Sea feliz en su lugar de trabajo siguiendo tan solo 3 trucos
¿Ha escuchado hablar del bienestar laboral? Puede sentirse feliz en su lugar de trabajo siguiendo los siguientes pasos.
¿Por qué algunas personas lo evitan? Estos son los 5 rasgos de personalidad que lo alejan de los otros
Los rasgos de personalidad pueden alejar o acercar a las personas sin darse cuenta. Estudios revelan cómo corregir cinco rasgos que afectan las conexiones sociales.
Mitos y realidades sobre las almohadas y ropa de cama de plumas: ¿Vale la pena invertir en eso?
Los productos de plumas naturales, como almohadas, cobijas y topper tienen propiedades termoaislantes, hipoalergénicas y ligeras. ¿Vale la pena invertir en ellos?
¿Cómo logran los soldados conciliar el sueño de manera rápida? Esta es la técnica
En el mundo de alta presión de los militares, conciliar el sueño rápidamente puede marcar la diferencia en su descanso. ¿Cómo lo logran?
¿Cuándo inicia la menopausia? Descubra su edad promedio y datos claves
La menopausia, una etapa natural en la vida de las mujeres, trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales. Pero, ¿a qué edad suele comenzar este proceso?
Estos son los impactos de la adicción a los celulares en la salud física y mental
El debate sobre la regulación o prohibición de los celulares en sitios de estudio y trabajo se reavivó tras la iniciativa de varios colegios de vetar esta tecnología en las instalaciones.
¿Cómo dominar el arte de la palabra? Conozca los ejercicios neurocientíficos para hablar con fluidez
Desde presentaciones en el trabajo hasta conversaciones cotidianas, la fluidez en el lenguaje es esencial. Conozca los ejercicios avalados por la neurociencia.
¿Cómo la baja autoestima afecta los vínculos interpersonales?
Expertos del campo de la salud hablan sobre la baja autoestima y cómo esto puede tener consecuencias en la forma de relacionarse con otras personas.
¿Tomar el sol puede reducir el malestar emocional? Expertos lo confirman
Aunque parece una simple actividad del día a día, al hacerse de manera consciente puede ser una terapia efectiva para reducir el malestar emocional promoviendo la salud mental.
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Gobierno da reporte de primer ciclo de pago de Renta joven: ¿Quiénes ya lo recibieron?
Este ciclo de pagos logró una efectividad del 97%, lo que equivale a 118.733 participantes que recibieron el incentivo.