Tecnologíamayo 08, 2022hace 17 días

¿Estás pasando por una tusa? Estas cuatro aplicaciones te pueden ayudar

Una ruptura amorosa no es fácil de superar para muchos, y la tecnología ofrece plataformas para solucionarlo.

Aplicaciones de celular para pasar la tusaAplicaciones de celular para pasar la tusa | Foto: Unsplash

Una tusa no es un momento fácil en la vida de alguien. Superar una pareja que ha marcado un largo tiempo de nuestra vida cuesta tiempo y paciencia, y todos estos apartados pueden ser curados a través de la tecnología o por lo menos saber llevar mejor toda esta situación.

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Lejos de recomendarte aplicaciones de citas o para que conozcas más personas, hay una serie de plataformas que ayudan a superar temas depresión, ansiedad y estrés que se viven después de una ruptura amorosa.

Aplicaciones para superar una tusa

Mend

Escuchar experiencias de otros y sentirse identificado es algo clave en todo el proceso. Esta aplicación te pondrá varias actividades diarias para ir superando todo escuchando audios inspiradores, entrevistas, historias y consejos en torno al tema.

InnerHour

Esta es una aplicación diseñada por psicólogos expertos en experiencias conductuales y cognitivas, así que allí encontrarás técnicas de ayuda, herramientas y ejercicios para superar los episodios de ansiedad y depresión, que son situaciones que “pueden impedirte tener la mejor vida posible”, según reseña la plataforma. Eso sí, InnerHour solo está disponible en inglés.

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Reflexio

El proceso de superación es como una montaña rusa, a veces te sientes bien y después puedes caer en una crisis. Así que Reflexio te permite reconocer qué estas sintiendo durante la semana, por lo que deberás ir registrando tus sentimientos y al final de la semana hacer un balance.

Luego, la aplicación te propone preguntas para ir saliendo de la crisis, así como un diario para que marques las actividades, hábitos y metas a cumplir en todo el proceso.

Yana

Hablar con alguien más es algo fundamental en todo esto, siempre hay un amigo o familiar que puede ayudar. Y esta aplicación cumple esa función, es un acompañante con el que podrás charlar, entender lo que estás viviendo y reconocer tus errores. Es una inteligencia artificial que te va a dar consejos y retos, y en caso de que estés en una crisis ella misma te pondrá en contacto con un profesional para que te ayude aún más.

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