Remedios caseros y medicina alternativa para tratar el asma

Existen alternativas naturales para tratar el asma, algunos remedios naturales pueden aliviar sus síntomas, reducir la cantidad de medicamentos que necesita tomar y mejorar la calidad de su vida en general.

Aunque no existe una dieta específica para las personas con asma, en muchos casos tener sobrepeso puede empeorar el asma. Mantener una dieta saludable y equilibrada, incluyendo frutas y vegetales que son fuentes de antioxidantes como el betacaroteno y las vitaminas C y E, pueden ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias.

Técnicas de respiración para asmáticos

La técnica de respiración Buteyko es un sistema de ejercicios de respiración, puede ayudar a reducir los síntomas del asma a través de la respiración lenta y suave. BBT consiste en exhalar por la nariz en lugar de la boca. Exhalar por la boca puede secar las vías respiratorias y hacerlas sensibles.

El método Papworth es una técnica de respiración y relajación, usando la nariz y diafragma para desarrollar patrones de respiración. Se recomienda hacer un curso de entrenamiento antes de adoptar el ejercicio. 

Remedios en casa para el asma

• La miel y el jengibre, frecuentemente en los remedios para la gripe, ayuda a aliviar la garganta y reducir la tos. Mezclar miel con agua o té caliente, puede ayudar a mejorar. 
• Los aceites omega-3, del pescado y semillas de linaza, pueden disminuir la inflamación de las vías respiratorias y mejorar la función de los pulmones en personas con asma. 

Medicina alternativa 

La acupuntura es una forma de la medicina antigua china que consiste en colocar pequeñas agujas en puntos específicos del cuerpo. Este método también es usado para las personas que sufren de asma, pues en casos más severos las agujas ayudan a mejorar el flujo del aire y manejar los dolores del pecho en episodios de asma. 

Aunque estos métodos han dado resultados positivos para algunos pacientes, es importante consultar a un médico experto para el debido tratamiento de este trastorno. 

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