¿Es malo revisar el celular al despertarse? Esto dicen los expertos

El empresario multimillonario Elon Musk, dueño de Tesla, SpaceX y quien recientemente vendió casi 7.000 millones en acciones de su grupo automovilístico, se encuentra en medio de una batalla legal por su fallido proyecto de adquisición de la red social Twitter.

Musk, quien ha demostrado su interés por el mundo digital, recientemente confesó que quiere mejorar sus hábitos y abrió un debate que cuestiona qué tan bueno es revisar los teléfonos móviles al despertarse. 

Según el magnate, “este es un hábito terrible” y por eso, ahora decidió “hacer ejercicio y estar en mejor forma. Así que voy a pasar de mirar inmediatamente mi teléfono al levantarme a hacer ejercicio durante al menos 20 minutos... luego miraré mi teléfono”. 

Cabe mencionar que, estudios científicos han revelado que el 80% de los seres humanos gastan los primeros 15 minutos de su día, luego de despertarse, revisando sus redes sociales.  

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¿Es malo revisar el teléfono al despertarse? 

En el 2017, Tristan Harris, exdiseñador de Google, a través de una charla de TED, confesó que actualmente existen compañías que se encargan de trabajar en cómo controlar, de forma ética, los pensamientos de las personas. 

“Lo sé porque solía estar en una de esas salas de control. Yo era un diseñador ético de Google donde estudié cómo se controlan los pensamientos de las personas de forma ética debido a que, de lo que no hablamos, es de cómo un puñado de personas trabajan en empresas de tecnología con sus decisiones para controlar lo que un billón de personas están pensando en la actualidad”. 

El experto indicó que cuando las personas revisan su teléfono, hay un grupo de colaboradores detrás diseñando estrategias para que las notificaciones que los usuarios ven, programen bloques de tiempo en sus mentes y para que “la notificación los programe para que tengan pensamientos que quizás no tenían la intención de tener”.

Harris, en su intervención, también explicó que esta práctica es considerada un secuestro mental debido a que roba la atención de las personas y que, atrapa al usuario en un tema en el que no tenía la intención de dejarse atrapar. 

Todo esto es un trabajo detrás de la carrera por la atención. Según Harris, todas las plataformas tienen la labor de competir por lograr la atención de los usuarios, la cual es considerada limitada y la mejor forma de lograr la atención de un usuario es conociendo cómo funciona su mente. 

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