Cardiólogo explica las afectaciones que la menopausia podría generar al corazón
Los importantes cambios hormonales, durante este periodo de tiempo, podrían tener un impacto en la salud cardiovascular.
Noticias RCN
11:53 a. m.
La interrupción definitiva de la menstruación es uno de los periodos de tiempo que más aquejan a las mujeres entre los 40 y 50 años. Aunque esto es considerado como un proceso natural, hay desconocimiento sobre algunos de los factores de riesgo y complicaciones que podría tener en el organismo de las mujeres.
Afectaciones de la menopausia en el corazón
Los síntomas de la menopausia pueden anticipar diferentes factores de riesgo, dentro de los cuales se encuentran las afectaciones en la salud cardiovascular. Según el cardiólogo Jeremy London, quien compartió un video informativo por medio de su cuenta oficial en TikTok, la llegada de la interrupción de la menstruación puede generar cambios hormonales que logran disminuir el estrógeno.
El portal Mayo Clinic puntualizó que el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares en las mujeres aumenta después de la llegada de la menopausia. Algunas de las complicaciones más graves que se pueden presentar es la insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, accidente cerebrovascular, aneurisma, enfermedad arterial periférica y paro cardiaco repentino.
La menopausia afecta a otros aspectos del equilibrio metabólico. La caída hormonal contribuye a una acumulación de grasa visceral y a un descenso del metabolismo de la glucosa. Este conjunto de factores favorece un estado de inflamación crónica que puede afectar al sistema cardiovascular, afirmó London.
Protección del corazón ante la llegada de la menopausia
El especialista sugirió una serie de recomendaciones que pueden reducir los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares. Algunas de estas consisten en mantener una dieta saludable, baja en sal y grasas saturadas. También, hizo énfasis en la relevancia de hacer ejercicio, durante al menos 30 minutos diarios, en la semana.
El mantenimiento de un peso saludable es crucial para mantener la masa muscular y lograr un equilibrio en el metabolismo. Finalmente, se sugiere un buen hábito de sueño ya que los especialistas recomiendan dormir entre 7 y 9 horas diarias.
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