El poder de las afirmaciones positivas en voz alta, en medio de la crisis

Afirmaciones positivas en voz alta ayudan a las personas a mantenerse tranquilas en época de cuarentena. La psicóloga Annie de Acevedo orienta sobre el tema y cómo hacer para mantener una buena salud mental.

"Una cosa que ayudaría mucho durante la cuarentena para tranquilizarnos, para sentirnos seguros, para sentirnos bien y para que cada día sea mejor, son las afirmaciones positivas", manifestó Annie.

Vea también: Las tres fases del duelo que muchos viven en tiempos de coronavirus

"Tenemos que afirmar en voz alta: yo estoy bien , yo soy fuerte", añadió.

Para la psicóloga, cada día es una oportunidad para sentirnos fuertes y en tranquilidad, a pesar de las noticias negativas.

Le puede interesar: La importancia de tener actitud positiva para superar la pandemia

"Uno se habla en positivo y en presente, al inconsciente le llega y las acciones. Lo que empieza en positivismo hablado, termina en positivismo actuado".

Por supuesto, los pensamientos deben ir acompañados de acciones que sustenten y le den fuerza a esas posturas positivas, para crear entornos más tranquilos y sobretodo, no dejarse envolver por el negativismo que reina por estos tiempos de coronavirus.