Experta afirma que masticar un clavo de olor a diario puede evitar infecciones
Especialista en nutrición reveló algunos de los beneficios clave que podrían traer los clavos de olor para el cuerpo humano.
Noticias RCN
11:57 a. m.
El buen balance de las dietas alimenticias se han vuelto parte clave en el día a día de las personas que buscan obtener bienestar, por medio de los alimentos que consumen. De esta manera, la implementación de algunas especias también ha sido un factor determinante a la hora de cuidar la salud corporal.
Nutricionista revela los beneficios de los clavos de canela
Diversos estudios han confirmado una gran variedad de beneficios que la canela puede proporcionar al cuerpo humano. Algunas de estas incluyen la posibilidad de que este ingrediente logre usar de manera eficiente la insulina mientras se disminuye la glucosa en la sangre.
Recientemente, Karla Ximena, especialista en nutrición, compartió, por medio de un video en redes sociales, un clip en el que da detalles de algunos de los beneficios que puede traer el consumir la especia. Según la profesional, los clavos de canela poseen un componente, con propiedades naturales, que puede llegar a proteger al cuerpo de infecciones bacterianas como las que generan la gastritis.
También, recalcó que el masticar un clavo de olor al día puede mejorar la higiene bucal, los procesos de digestión, el aumento de dopamina y regularía la hinchazón del cuerpo gracias a sus componentes desinflamatorios.
Beneficios cognitivos de los clavos de olor
La especialista ha usado las redes sociales para hacer especial énfasis en varias de las propiedades que los clavos de canela tienen en el cuerpo. Otra de estas corresponde a los beneficios cognitivos como algunos procesos mentales, de modo que, ayudaría a mejorar la concentración y la memoria.
El eugenol, compuesto que se encuentra en los clavos de olor, también posee propiedades sedativas que ayudaría a regular el sueño en las personas que se les dificulta dormir en las noches. Finalmente, resaltó algunos de los usos que se le suele dar a la canela ya que se puede consumir en polvo en las bebidas o de manera masticada por medio de sus clavos.
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