Lactancia Materna: ¿cuál es la técnica adecuada para lactar?

La lactancia materna es fundamental en los primeros meses de los bebés porque contiene los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse sanos.

La decisión de convertirte en mamá seguramente es una de las más importantes que has tomado en tu vida, por eso, quieres que todo durante este increíble proceso salga perfecto y sin complicaciones.

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Esto no solo incluye las diferentes etapas de la gestación, sino cuando tienes a tu bebé en brazos. Y una de las cosas más importantes que debes aprender a hacer es lactar porque trae múltiples beneficios para tu hijo y te ayuda a generar un gran vínculo con él.

• Famisanar EPS explica algunos beneficios de la lactancia para el bebé:
• Contiene todos los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse sano, fuerte e inteligente.
• La leche materna lo protege contra infecciones respiratorias, asma, infecciones del oído, diarrea entre otras.
• Reduce el riesgo de malnutrición infantil.
• Es de fácil digestión y evita el estreñimiento.

Las ventajas para ti:

• Promueve el vínculo emocional madre-hijo
• Previene el cáncer de mama, ovario y el riesgo de osteoporosis después de la menopausia.
• Ayuda a bajar de peso

Existen formas adecuadas de lactar a tu bebé para que no te lastimes y él pueda alimentarse de forma adecuada y recibir todos los nutrientes para su desarrollo.

Para tener una técnica adecuada a la hora de lactar, esto es lo que debes hacer:

• Siéntate en una silla con espaldar y apoya firmemente brazos y pies.
• Apoya tu bebé sobre sobre una almohada preferiblemente.
• Estimula la zona central del labio superior e inferior del bebé con el pezón, para que abra la boca y agarre buena parte de la aréola. Recuerda que la boca del bebé debe cubrir lo que más pueda de la zona café alrededor del pezón y su barbilla debe tocar tu pecho.
• El labio inferior del bebé debe quedar enrollado hacia abajo y la punta de su nariz puede tocar tu seno.
• Recuerda que la posición de la cabeza del bebé debe ser más alta que el resto del cuerpo y su abdomen debe estar recostado contra tu abdomen, mientras su brazo debe estar abrazándote, y no entre su cuerpo y el tuyo.
• Presta atención mientras tu bebé come y asegúrate que la succión sea rítmica y sostenida.

Si logras llevar a cabo esta técnica vas a poder disfrutar de una lactancia tranquila y crear ese vínculo especial y único que solo una madre puede lograr.

Famisanar EPS recomienda la lactancia materna porque te ayuda a reducir el riesgo de depresión post parto, un trastorno del estado anímico producto del cambio hormonal después del nacimiento de tu bebé.

Si en algún momento presentas síntomas de agotamiento físico y mental, te enfureces con facilidad, tienes ansiedad, lloras sin motivo y más de lo normal, estás con pensamientos autodestructivos, presentas desórdenes alimenticios o te cuesta concentrarte, es importante que busques ayuda profesional y acudas a tú médico de confianza.

Recuerda que es fundamental que te rodees de amigos y familiares que te apoyarán en el proceso y te harán sentir mejor.

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