Tomillo: el gran aliado para mejorar la salud de los pulmones

Los pulmones desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento del cuerpo humano, ya que son los encargados de permitir el ingreso de oxígeno a través de la respiración. Hay muchos hábitos malos que pueden dañar su funcionamiento y causar graves afecciones a futuro, por lo que es necesario mantenerlos limpios para garantizar una vida saludable.

Los hábitos para cuidar los pulmones

Según el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre de Estados Unidos, existen ciertas prácticas que contribuyen a mantener los pulmones en óptimas condiciones. Una de ellas, y la que más frecuentemente mencionan los médicos, es dejar de fumar, lo cual no solo beneficia la salud cardiovascular, sino que también puede mejorar la circulación y la función pulmonar.

Le sugerimos: Vinagre blanco: un gran aliado para quitar los hongos en los pies

También existen otros buenos hábitos como la actividad física, evitar los focos de contaminación, evitar el contagio de virus e infecciones respiratorias y mantener un peso saludable. 

En el caso de necesitar una limpieza de los pulmones, especialmente si se sufre de tos, existen remedios naturales que han ganado relevancia en el campo de la medicina alternativa. Uno de ellos es el tomillo, una planta con propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas y antimicrobianas, que estimula el organismo.

Según el especialista en medicina alternativa, José María Gímeno, el tomillo es útil en casos de infecciones respiratorias, toses irritativas y espasmódicas, como el asma. La forma de utilizarlo es a través de infusiones, bebidas o inhalaciones, una práctica heredada de los pueblos originarios.

El tomillo para limpiar los pulmones

Además de tratar la tos y los problemas pulmonares, el tomillo también puede aliviar la irritación de garganta y problemas digestivos, aunque se requiere de más investigaciones para confirmarlo.

Gracias al avance científico, en el mercado también se pueden encontrar jarabes con extractos de tomillo para facilitar su consumo. Sin embargo, es importante destacar que no se debe automedicar ni utilizar remedios naturales sin la recomendación de profesionales de la salud.

No deje de leer: ¿Cuál es el medicamento escaso en el país que está afectando a las mujeres embarazadas?

En resumen, mantener los pulmones limpios es fundamental para una buena salud respiratoria. El dejar de fumar y el uso de remedios naturales como el tomillo pueden contribuir a mejorar la función pulmonar y aliviar la tos, pero siempre es necesario contar con el asesoramiento médico adecuado en cada caso.