Los mejores jugos para desintoxicar el cuerpo de forma natural

¿Ha sentido cansancio, pesadez o ha tenido problemas de digestión últimamente? Puede que su organismo haya acumulado toxinas en su sistema sanguíneo, urinario o digestivo que le pueden generar estas incomodidades. Una buena alimentación incorporando frutas y verduras le pueden ayudar. 

Si ha presentado hinchazón y calambres abdominales, acumulación de gases, estreñimiento o cambios en la frecuencia de sus deposiciones, puede tratarse de un problema en su colon, según el portal especializado Mayo Clinic. 

Le puede interesar: ¿Qué engorda más, el pan o el arroz? Esto dicen los expertos

Cabe resaltar que ante cualquier molestia o síntoma inusual es necesario consultar a un profesional para que de un diagnóstico y tratamiento acertados. Sin embargo, existen algunos jugos naturales que podría probar para mejorar su digestión y eliminar ciertos componentes que le hacen daño a su cuerpo. 

Jugos para desintoxicar el cuerpo

La compañía especializada en salud Compensar publicó un artículo en el que recomienda algunas recetas que no solo ayudan a mejorar la salud de su colon, sino también de su hígado y de su sistema sanguíneo.

El primer jugo es ideal para personas con hígado graso, una afección que genera consecuencias negativas en pacientes diabéticos u obesos. Para esta preparación que es muy útil para limpiar el organismo necesita: 

•  El zumo de un limón.
• Dos trozos de papaya.
• Un vaso de agua.

Si desea tener una piel radiante, libra de manchas e impurezas, tener una buena alimentación e hidratación es esencial. Adicionalmente, puede incorporar en su dieta un jugo en el que mezcle los siguientes ingredientes: 

• Una remolacha.
• Una zanahoria.
• Una manzana.
• Una taza de agua.
• Un pepino.

Siga leyendo: ¿Las frutas engordan? Estos son los cinco mitos más comunes sobre este alimento

La gastritis y la acidez son dos problemas muy molestos y comunes. Si bien se requiere de un tratamiento médico para erradicar esta afección de manera efectiva, puede consumir este batido para aliviar un poco los síntomas y aunque su sabor no sea tan agradable, sus efectos son increíbles: 

• Una papa nevada o tres papas criollas.
• Una taza de agua.

El siguiente jugo es de gran ayuda para pacientes con colon irritable, colitis, indigestión y estreñimiento . Consumirlo reduce los gases acumulados en el cuerpo, limpia toxinas y mejora la digestión. Para ello, debe poner en una licuadora: 

• Una manzana.
• Una pera.
• Un cuarto de hinojo.
• Un vaso de agua.

Es muy común escuchar frases como: "Necesito purgarme" o "¿Hace cuánto no te purgas?". Aunque este proceso es recomendable llevarlo de la mano de un profesional, hay un batido que lo puede ayudar a eliminar toxinas en sangre y en el sistema digestivo. Para prepararlo necesita: 

• Una remolacha.
• Un tallo de apio.
• Medio vaso de agua. 
• Dos zanahorias.