Estos son los 10 países en dónde las personas viven más años: ¿por qué razón?

El promedio de vida de los seres humanos depende de factores como la higiene publica, los suministros alimentarios, la calidad de vida, seguridad, salud, capacidad económica y hasta el país de residencia. Desde 1990 hasta hoy, el número de años que viven las personas ha aumentado, y en Colombia, el Dane indica que la esperanza de vida de un ciudadano es de 74 años, siendo seis u ocho años más alta en las mujeres que los hombres. Y a nivel mundial es similar, de unos 73,4 años.

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Sin embargo, existen lugares en el mundo en los que las personas incluso alcanzan los 118 años. Es el caso de Lucile Randon, la persona más anciana del mundo (en lo que se conoce) que falleció en enero de 2023 a esa edad. Fue testigo de dos guerras mundiales, la llegada de los humanos a la luna, la era digital, la pandemia y otros hechos históricos más.

Los 10 países con la expectativa de vida más alta

Mónaco es una ciudad-estado ubicada en la Costa Azul francesa. La expectativa de vida en este lugar es de 87 años. Le sigue Hong Kong, Macao, Japón, Liechtenstein, Suiza, Singapur, Italia, Corea del Sur y España. Todos estos tienen dos cosas en común: el alto nivel de ingresos y el tamaño.

Tanto Monaco como Liechtenstein son pequeños, esto hace que su población no sea demasiado diversa. Pero comparten un nivel de vida alto, con buenos servicios de salud y educación.

Zonas azules

El término Zonas Azules hace referencia a partes en las que una pequeña población vive más tiempo. Su historia se remonta hace varias décadas con el demógrafo Michel Poulain y el gerontólogo Gianni Pes, quienes investigaron en qué zonas del mundo las personas vivían más y a medida en que las encontraban, las encerraban en un círculo azul, especialmente los sitios en donde las personas alcanzaban los 100 años de vida.

La región seleccionada en ese entonces fue una isla italiana llamada Cerdeña, a la que le pusieron zona azul y desde entonces, el nombre se asocia con la longevidad. Tras varias investigaciones por parte de otros expertos, encontraron otros lugares similares:

Okinawa, en Japón, Nicoya en Costa Rica; Icaria, en Grecia; y Loma Linda, en California. Esto se debe en parte a un privilegio genético que permitía conservar el buen estado del cuerpo. Sin embargo, estudios realizados por el periodista Dan Buettner dieron cuenta que había otra serie de factores que también influían para que los ciudadanos vivieran más: 

1. Tenían un objetivo o propósito de vida
2. Poseían buenos vínculos familiares y sociales
3. Reducían el estrés con hábitos, por ejemplo, dormir una siesta.
4. Comían sin saciarse, es decir, solo hasta el 80% de su capacidad
5. Tenían dietas balanceadas
6. Consumían alcohol moderadamente
7. Hacían ejercicio
8. Cultivaban la fe o la religión

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