Lorelei Tarón, esposa de Falcao, enseña cómo se hace ejercicio estando embarazada

Las redes sociales se han convertido en las mejores aliadas cuando de mostrar detalles de la vida se trata. Los famosos y figuras públicas también se han sumado a esto, mostrando cómo viven el día a día en compañía de sus familias. 

Dentro del mundo de la farándula, la argentina Lorelei Tarón y el futbolista colombiano Falcao García, se han catalogado como una de las parejas más admiradas por su historia y permanencia. Por esta razón, desde que se confirmó el embarazo de la cantante, la noticia ocupó cientos de portadas de medios a nivel nacional a internacional. 

Esta pareja tiene cuatro hijos, tres niñas y un niño. Sus nombres son: Dominique, Desirée, Annette y Jedediah, respectivamente, esperando el que viene ahora en camino. 

Lorelei Tarón publicó un video haciendo ejercicio en embarazo 

Lea, también: Memes para Piqué: le mostraron todos los pretendientes que tiene Shakira

La argentina compartió en sus redes sociales cómo hace ejercicio durante su embarazo, inspirando así a muchas mujeres a mantenerse activas y saludables durante esta etapa.

En sus publicaciones, se puede ver a Lorelei realizando ejercicios de bajo impacto y adaptados a su condición física, como sentadillas, abdominales y levantamiento de pesas ligeras. En varias ocasiones, la modelo argentina ha afirmado que siempre ha sido una persona activa y que el embarazo no es una excusa para dejar de hacer ejercicio.

A pesar de que algunos mitos populares sugieren que el ejercicio durante el embarazo puede ser peligroso para el feto, la realidad es que realizar actividad física moderada es seguro y beneficioso tanto para la madre como para el bebé.

Beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo

Hacer ejercicio durante el embarazo tiene una serie de beneficios, entre estos se incluyen el control del aumento de peso, la mejora de la circulación sanguínea, la reducción del estrés y la ansiedad, la prevención de problemas de salud como la diabetes gestacional y la hipertensión, y la preparación del cuerpo para el parto.

Además, hacer ejercicio durante esta etapa, también puede mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de depresión postparto.

Es importante destacar que antes de iniciar cualquier actividad física durante el embarazo, se debe consultar con un médico para asegurarse de que el ejercicio es seguro para la madre y el bebé. Asimismo, es necesario adaptar los ejercicios a la condición física de la mujer embarazada y evitar ejercicios de alto impacto y deportes de contacto.

Así pues, Lorelei Tarón es un gran ejemplo de cómo es posible hacer ejercicio en esta etapa de manera segura y saludable, debido a que inspira a otras mujeres a mantenerse activas, contribuyendo a romper los mitos y estereotipos en torno al embarazo y al ejercicio físico.

Siga leyendo: Shakira lanzó ‘Acróstico’, su nueva canción: “Aprender a perdonar es de sabios”