Los empleos con mayor índice de infelicidad, según la Universidad de Harvard

Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Harvard estableció que una gran cantidad de empleos aumentan la sensación de soledad de sus trabajadores, llevándolos así a ser puestos con bajos índices de felicidad.

Este estudio reveló que aquellos trabajos con poca interacción humana y escasas oportunidades para construir relaciones significativas con demás personas, puede llevar consigo niveles más altos de infelicidad entre sus empleados.

Estos hallazgos basados en registros de salud recolectados desde 1938 y entrevistas a más de 700 personas, sugiere que para una vida feliz y saludable no se halla en el dinero, éxito profesional, sino relaciones positivas.

Situaciones como la soledad son más comunes en el lugar de trabajo son más comunes de lo pensado. Según el estudio, incluso trabajadores de ámbitos más sociales pueden sentirse aislados si carecen de interacciones significativas y positiva.

Trabajos asociados a altos índices de infelicidad

El profesor de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard, Robert Waldinger, señaló que, en aquellos trabajos de atención al cliente, las personas suelen estar más estresadas porque están todo el día frente a personas frustradas e impacientes.

La prestigiosa universidad estadounidense identificó una lista de siete empleos asociados con altos niveles de infelicidad, entre ellos destacan:

• La entrega de alimentos
• Conducción de camiones de larga distancia
• Trabajos en horarios nocturnos de seguridad privada
• Atención al cliente
• Comerciantes
• Trabajos remotos

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Claves para encontrar trabajos más felices

Otro estudio de Harvard, citado por el diario financiero argentino Ámbito, reveló que las claves para alcanzar el bienestar en la vida, según el experto en psicología positiva Ben-Shahar se resume en seis estrategias fundamentales:

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• Fomentar relaciones sociales saludables
• Practicar la gratitud y mantener una mentalidad positiva
• Descubrir un propósito y pasión
• Cuidar de la salud física y mental
• Desarrollar resiliencia emocional