¿Cómo saber qué tenis son los ideales para correr? Lo reveló atleta de alto rendimiento
Nicolás Herrera, atleta élite, explicó qué debes tener en cuenta para elegir el calzado perfecto, según la pisada, objetivos y tipo de entrenamiento.
Noticias RCN
06:26 a. m.
En un mercado saturado de estilos y promesas, saber elegir los tenis adecuados para correr puede marcar la diferencia entre disfrutar cada kilómetro o padecerlo.
Un atleta colombiano de alto rendimiento revela cómo tomar prevenir lesiones y optimizar tu desempeño desde los pies al comprar zapatos diseñados para correr.
Elegir los tenis adecuados va mucho más allá de una elección estética. Se trata de proteger el cuerpo, optimizar el rendimiento y garantizar que cada paso nos acerque a la meta sin poner en riesgo tu salud.
Claves para comprar los tenis ideales para correr
Nicolás Herrera, atleta de alto rendimiento colombiano explicó lo que muchos corredores olvidan: la pisada, el tipo de entrenamiento y los objetivos personales deben guiar cada compra de calzado deportivo.
Unos buenos tenis deben ofrecer comodidad, confianza y protección (…) Para entrenamientos diarios, es clave la amortiguación y la estabilidad. Pero si vas a competir o hacer entrenamientos rápidos, necesitas un zapato más ligero y flexible, que te impulse sin sacrificar control.
Conocer la pisada es el primer paso que nadie debería saltarse. Uno de los errores más frecuentes es elegir tenis sin saber cómo se pisa. Existen tres tipos principales de pisada: neutra, pronadora y supinadora. La forma en la que se apoya el pie al correr determina qué tipo de soporte se necesita.
Usar el modelo equivocado puede desencadenar desde molestias musculares hasta lesiones crónicas en rodillas o tobillos.
Tecnología + salud en los tenis
Hay marcas deportivas que no solo apuesta por el rendimiento, sino también por la experiencia. Asics es una empresa japonesa dedicada a la fabricación de zapatos deportivos especializados.
Su nueva tienda en Bogotá, ubicada en el centro comercial Andino, incorpora el modelo de retail 4.0 con pantallas interactivas, herramientas digitales de recomendación y diseño inspirado en el minimalismo japonés.
Este enfoque combina la innovación tecnológica con la atención personalizada, y responde a una creciente demanda de corredores —principiantes o avanzados— que buscan asesoría real antes de invertir en un nuevo par de zapatillas.
En palabras de Herrera, elegir bien los tenis es como elegir bien el camino: “Hay que conocer el terreno, saber a qué ritmo quieres ir y entender cómo te mueves.
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