La diferencia entre tristeza y depresión y otras dudas frecuentes sobre la salud mental

Esta semana fue dedicada a la lucha en contra de la depresión y, por supuesto, en pro de la salud mental. Después de nuestro especial “Salud mental, hablemos en voz alta”, cerramos resolviendo sus dudas sobre este tema.

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“¿Cómo puedo identificar si estoy triste o deprimido?”, preguntó Gabriel Salazar. Y Laura Villamil, médica especialista en psiquiatría, respondió: “La diferencia radica en que la tristeza tiene una duración corta, se resuelve rápidamente, mientras que la depresión tiene una duración de por lo menos dos semanas de síntomas. Por otro lado, el paciente que está triste no se aísla, sino que tiende a buscar apoyo en sus amigos y su familia. La persona deprimida se aísla completamente.

El ciudadano Nicolás Córdoba también interrogó: “¿Cuáles son las señales de alarma para identificar la depresión?”. Villamil contestó: “Ideas de minusvalía, de soledad. El paciente, muchas veces, también presenta ideas de muerte. Aislamiento social, sensación de pérdida de la energía y alteraciones en el patrón del sueño”.

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“¿Cómo puedo ayudar a una persona con depresión?”, se preguntó María José Leal. Juanita Gempeler, psicóloga clínica, respondió: “Acérquese a la persona, pregúntele cómo se siente y motívela a buscar ayuda. Precisamente porque es una enfermedad mental, requiere tratamiento por parte de un profesional en salud mental.

Lucila Picón también tuvo una duda: “¿Es recomendable medicarse para manejar la depresión?”. Gempeler contestó: “Recuerde que la depresión es una enfermedad mental y requiere ayuda profesional, que implicará terapia y, si fuera necesario, se adicionan medicamentos psiquiátricos, que siempre deben estar indicados y controlados por un psiquiátra”.

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