De la salud financiera a la salud mental: así se puede ver gravemente afectado

La salud financiera puede afectar gravemente a la salud mental, entienda cómo se relacionan entre ellas.


Salud financiera cómo afecta a la salud mental
Foto: Freepik.

Noticias RCN

enero 20 de 2025
12:58 p. m.
Unirse al canal de Whatsapp de Noticias RCN

La salud financiera es un concepto que va más allá de simplemente tener dinero en el banco o pagar las deudas a tiempo.

Alerta del Invima por comercialización de shampoo para niños que no cumple con condiciones de calidad
RELACIONADO

Alerta del Invima por comercialización de shampoo para niños que no cumple con condiciones de calidad

Se refiere al estado general de tus finanzas, incluyendo la capacidad para manejar el dinero de manera eficiente, ahorrar, invertir y cumplir con las responsabilidades económicas sin estrés excesivo.

Sin embargo, la salud financiera no solo influye en nuestra vida económica, sino también en nuestra salud mental y emocional, afectando directamente cómo nos sentimos y actuamos en nuestra vida diaria.

El impacto de una mala salud financiera en la salud mental

Según estudios recientes y análisis realizados por la inteligencia artificial en torno al bienestar financiero, existe una relación directa entre salud financiera y salud mental. Las preocupaciones financieras, como las deudas, la falta de ahorros o el temor a no poder cubrir las necesidades básicas, pueden generar altos niveles de ansiedad, estrés e incluso depresión.

¿Es la obesidad una enfermedad?¿Cómo saber si tengo esta condición?
RELACIONADO

¿Es la obesidad una enfermedad?¿Cómo saber si tengo esta condición?

Las personas que atraviesan dificultades económicas pueden experimentar síntomas de agotamiento emocional, debido a la constante preocupación por el dinero. Esta presión puede llevar a trastornos como la ansiedad generalizada, trastornos del sueño y, en casos graves, puede desencadenar pensamientos negativos relacionados con la autoimagen y la autoestima. La falta de estabilidad financiera también puede afectar la toma de decisiones, ya que la preocupación constante por los problemas económicos puede nublar el juicio y la capacidad para tomar decisiones racionales.

El estrés financiero puede generar una sensación de desesperanza, afectando no solo la salud mental, sino también las relaciones interpersonales, al aumentar los conflictos familiares y laborales. Es por eso que mantener una salud financiera adecuada no solo mejora la estabilidad económica, sino también el bienestar emocional.

Cómo mejorar tu salud financiera para cuidar tu bienestar mental

Mejorar la salud financiera es posible a través de pequeños pasos que no solo optimizan nuestras finanzas, sino que también nos ayudan a reducir el estrés asociado al manejo del dinero. La inteligencia artificial y los expertos en finanzas personales sugieren diversas estrategias, como:

Urgente llamado por falta de medicamentos para pacientes con trasplantes de corazón
RELACIONADO

Urgente llamado por falta de medicamentos para pacientes con trasplantes de corazón

Presupuesto personal: Elaborar y seguir un presupuesto realista te ayuda a visualizar tus ingresos y gastos, lo que reduce la incertidumbre financiera.
Ahorrar regularmente: Aunque sea una pequeña cantidad, establecer un fondo de ahorro puede darte una sensación de seguridad y control sobre tu futuro económico.
Eliminar deudas: Pagar las deudas, especialmente las que generan altos intereses, puede liberar tu mente y reducir la ansiedad diaria.
Educación financiera: Aprender sobre inversiones, ahorro e instrumentos financieros te permitirá tomar decisiones más informadas, lo que aumenta tu confianza.

Unirse al canal de Whatsapp de Noticias RCN Google News Síguenos en Google News

Te puede interesar

Cuidado personal

Salud cardiovascular: 7 hábitos clave para proteger el corazón y prevenir enfermedades

Superintendencia de Salud

Lactosuero: ¿Qué es y por qué generó sanciones en la industria?

EPS

¿Las EPS demandarían si hay desacato del Minsalud sobre orden de la Corte respecto a la UPC?

Otras Noticias

Fiscalía General de la Nación

¿La Fiscalía se extralimitó al aprehender a Giovanny Andrés Rojas, alias Araña?

En A Lo Que Vinimos la ministra de Justicia, Ángela María Buitrago se refirió a la situación con el miembro de las mesas de negociación con el gobierno nacional.

Lionel Messi

Logan Paul acusó a Messi de plagio y lo retó públicamente a una pelea de boxeo

El boxeador e influencer Logan Paul retó a Lionel Messi a subirse al ring luego de acusarlo de manera legal por plagio.


Super Astro Sol hoy: Número y signo ganador del 13 de febrero de 2025

¡Deslumbrante! Luisa Duque, novia de James Rodríguez cautivó las redes con radiante sesión de fotos

Conductor embistió a multitud en Múnich y dejó al menos a 27 personas heridas