¿Qué hacer ante la pérdida constante de la memoria?

Si usted siente que olvida las cosas que hace a corto y largo tiempo, y siempre alguien más tiene que recordarle, tenga en cuenta que hay dos tipos diferentes de pérdida de memoria. Varían con la edad, la carga laboral y el modo de ejercitar el cerebro.

"Si a un paciente le falla la memoria tenemos que mirar la edad del paciente, en las personas mayores tenemos que mirar la posibilidad de enfermedades degenerativas como por ejemplo la demencia de tipo Alzheimer. En las personas jóvenes está muy ligado a circunstancias relacionadas con el trabajo o a situaciones de tensiones emocionales que no dejan concentrar", asegura el neurólogo Leonardo Palacios.

Para evitar que la pérdida de memoria avance es recomendable que mantenga en actividad su cerebro con acciones dinámicas y constante pensamiento.

Si usted nota que realiza las tareas diarias por inercia  y después de un tiempo vuelve en sí debe tener cuidado ya que los expertos dicen que puede ser el inicio de un problema serio.

Para tener una vida cerebral y recordativa sana, no consuma alcohol en exceso, evite la nicotina, el consumo de drogas, mejore su calidad de sueño y apóyese en la recordación con objetos, música y fotos familiares.

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