El grave daño que puede causar la obesidad en el sistema óseo

Cuidar el peso corporal es importante para evitar varias enfermedades físicas que pueden desencadenar en afecciones graves en diferentes partes del cuerpo. En un estudio realizado por el doctor Alberto Zafra Jiménez, traumatólogo del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, se ha revelado que la obesidad tiene un fuerte impacto en la salud de nuestros huesos. Según el especialista, existen dos vías por las cuales la obesidad puede dañar el sistema óseo.

En primer lugar, las personas obesas tienden a moverse menos, lo que genera un hueso de mala calidad. Esta falta de movimiento provoca un deterioro en las articulaciones de carga, como la cadera, rodilla, columna lumbar y tobillos. Las personas obesas someten a estas articulaciones a una sobrecarga, lo que lleva al desarrollo frecuente de la artrosis, una enfermedad que afecta al cartílago articular.

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Los daños que trae la obesidad en los huesos

El cartílago articular es el recubrimiento que tienen los huesos en las articulaciones. En el caso de las personas obesas, este cartílago se daña y se desgasta más rápidamente debido al exceso de peso al que están expuestas las articulaciones. Por lo tanto, la artrosis es más común en personas obesas.

Sin embargo, en un punto interesante, el doctor Zafra menciona que los obesos tienen menos probabilidades de padecer osteoporosis siempre y cuando se mantengan activos físicamente. Esto se debe a que las personas obesas suelen tener menos déficit de nutrientes en comparación con personas muy delgadas. No obstante, las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir fracturas como consecuencia de traumatismos de alta energía.

¿Las articulaciones dañadas se pueden recuperar? 

Ante la pregunta de si es posible revertir el daño de la obesidad en los huesos, el especialista señala que no se puede regenerar el cartílago, por lo que la artrosis es irreversible. Sin embargo, destaca que perder peso puede reducir el dolor y la clínica asociada a la artrosis. Un cartílago de mala calidad sufre menos si debe soportar menos peso.

El doctor Zafra enfatiza que el hueso es una estructura viva que responde a los estímulos de carga. Además, resalta la importancia de mantener una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, así como de realizar actividad física moderada para cuidar de nuestros huesos.

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En resumen, la obesidad tiene un impacto significativo en la salud de nuestros huesos. No solo afecta la calidad del hueso, sino que también genera una sobrecarga en las articulaciones, lo que aumenta el riesgo de desarrollar artrosis. Es fundamental adoptar hábitos de vida saludables, como mantener una dieta equilibrada y realizar actividad física, para preservar la salud de nuestros huesos.