Saludenero 10, 2021hace 9 meses

Los cinco beneficios que traen las actividades culturales para la salud mental

En tiempos de pandemia, las alternativas de entretenimiento remotas ayudan a salir de la rutina y alimentar el espíritu, asegura el historiador Juan Camilo Vergara.

Foto: Archivo particular. Actividades culturales en línea

Hace unos años era impensable para las personas pasar tanto tiempo en casa. Sin embargo, a raíz de la pandemia, todo esto se convirtió en una realidad: La escuela, el trabajo, las reuniones sociales y los espacios de esparcimiento se tuvieron que transformar y se vieron en la obligación de saltar a un escenario 100 % digital.

Pese a la contribución de la internet a esta nueva realidad, esta situación también trajo consigo problemas de estrés, ansiedad y depresión para millones de personas. Por ejemplo, en Colombia, datos del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE) revelan que el COVID-19 ha golpeado emocionalmente a 6 de cada 10 colombianos.

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De hecho, este panorama ha causado preocupación entre empresas y empresarios, ya que gran parte de la productividad de sus trabajadores depende de la salud mental de ellos y de los espacios extracurriculares que destinan para su bienestar.

Para Juan Camilo Vergara, historiador bogotano y experto en temas culturales, a causa de la pandemia se perdió el contacto y las actividades corporativas quedaron ampliamente limitadas, razón por la que se han generado ambientes de estrés, incertidumbre y soledad en algunas personas.

Sin embargo, añade que ante ello, han crecido alternativas de entretenimiento remotas como las conferencias culturales online, las cuales le han permitido a personas y trabajadores salir de la rutina, alimentar el espíritu, estrechar la relación empresa-colaborador y conectarse con otra realidad distinta a la de su trabajo.

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Pero, además de esto, ¿qué otras bondades ofrecen las actividades culturales en la vida de las personas? Vergara responde:

  • Fortalece el conocimiento, ya que le permite a la gente profundizar su saber sobre temas específicos, conocer el pasado para comprender el presente y de esta manera, mejorar su pensamiento crítico.
  • Incentiva la creatividad porque ofrece la oportunidad de viajar a través del tiempo y el espacio, conocer lugares y personajes y explorar diferentes periodos de la historia a través de la imaginación. Esto motivado por una narración, la visualización de imágenes o una melodía.  
  • Despierta los sentidos debido a que las diferentes expresiones artísticas y culturales estimulan el oído, la vista, la imaginación y las emociones.
  • Promueve comunidad, porque une a las personas alrededor de un tema, un género o una expresión artística y les permite comunicarse entre sí y compartir intereses.
  • Genera bienestar, ya que le brinda la posibilidad a la gente de salir de la rutina, transformar el estado de ánimo y fortalecer la salud mental.

“La cultura dinamiza, fortalece las relaciones y motiva el espíritu. Por eso es una gran oportunidad de crecimiento y transformación tanto para las personas como para las organizaciones”, puntualizó.

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