¿Estás pasando por una tusa? Estas cuatro aplicaciones te pueden ayudar

Una tusa no es un momento fácil en la vida de alguien. Superar una pareja que ha marcado un largo tiempo de nuestra vida cuesta tiempo y paciencia, y todos estos apartados pueden ser curados a través de la tecnología o por lo menos saber llevar mejor toda esta situación.

Mira también: Los problemas de ponerle funda al celular

Lejos de recomendarte aplicaciones de citas o para que conozcas más personas, hay una serie de plataformas que ayudan a superar temas depresión, ansiedad y estrés que se viven después de una ruptura amorosa.

Aplicaciones para superar una tusa

Mend

Escuchar experiencias de otros y sentirse identificado es algo clave en todo el proceso. Esta aplicación te pondrá varias actividades diarias para ir superando todo escuchando audios inspiradores, entrevistas, historias y consejos en torno al tema.

InnerHour

Esta es una aplicación diseñada por psicólogos expertos en experiencias conductuales y cognitivas, así que allí encontrarás técnicas de ayuda, herramientas y ejercicios para superar los episodios de ansiedad y depresión, que son situaciones que “pueden impedirte tener la mejor vida posible”, según reseña la plataforma. Eso sí, InnerHour solo está disponible en inglés.

Lee también: Los celulares estarían causando alzhéimer, según un estudio

Reflexio

El proceso de superación es como una montaña rusa, a veces te sientes bien y después puedes caer en una crisis. Así que Reflexio te permite reconocer qué estas sintiendo durante la semana, por lo que deberás ir registrando tus sentimientos y al final de la semana hacer un balance.

Luego, la aplicación te propone preguntas para ir saliendo de la crisis, así como un diario para que marques las actividades, hábitos y metas a cumplir en todo el proceso.

Yana

Hablar con alguien más es algo fundamental en todo esto, siempre hay un amigo o familiar que puede ayudar. Y esta aplicación cumple esa función, es un acompañante con el que podrás charlar, entender lo que estás viviendo y reconocer tus errores. Es una inteligencia artificial que te va a dar consejos y retos, y en caso de que estés en una crisis ella misma te pondrá en contacto con un profesional para que te ayude aún más.

Lee también: La marca china que en su primer año en Colombia empieza a inquietar el mercado