¿Cuántos dulces puede consumir un niño en Halloween?: riesgos y prevención según expertos
Los expertos mencionaron algunos de los principales efectos que el exceso de dulces puede generar en los más pequeños.
Noticias RCN
01:39 p. m.
El consumo de dulces se convierte en una práctica común durante la celebración de Halloween, pues millones de niños salen a las calles a pedir este tipo de golosinas en establecimientos o centros de comercio.
Sin embargo, expertos han alertado sobre los principales riesgos detrás de este excesivo consumo que puede representar serios riesgos en la salud de los más pequeños.
Bogotá intensifica sus controles sanitarios para garantizar seguridad sanitaria en Halloween
¿Cuáles son los riesgos de consumir dulces para los niños?
Según un sondeo exploratorio de la Universidad Manuela Beltrán, casi 6 de cada 10 padres reconocen que son más flexibles con el consumo de golosinas de sus hijos. Sin embargo, una cifra preocupó a los especialistas ya que tres de cada diez reconocieron que nunca se han detenido a detallar los dulces recolectados por sus hijos.
Más de la mitad afirmó tener una cantidad aproximada y establecer un límite, mientras que otro grupo señaló que tiene una idea de cuánto consumen sus hijos. Pero 3 de cada 10 aseguraron haber permitido a sus hijos consumir los dulces empaquetados sin previa inspección de los mismos.
“Es importante revisar los empaques de los dulces, verificar que su color sea el habitual y que su consistencia no haya cambiado. Hay que prestar atención si un dulce está demasiado duro, demasiado blando o presenta cambios importantes frente a su textura original”, explicó Carolina Espitaleta, experta en salud pública de la Universidad Manuela Beltrán.
Dentro de las recomendaciones se encuentra descartar los productos con empaques abiertos, rotos, deteriorados o alterados. También conviene evitar las golosinas sin identificación clara o de procedencia desconocida.
El consumo excesivo de dulces puede generar molestias gastrointestinales como dolor abdominal, náuseas o diarrea. Se debe brindar atención médica si el menor presenta vómitos persistentes, dolor intenso, signos de deshidratación, fiebre o decaimiento inusual.
¿Cuántos dulces pueden consumir los niños?
Según la OMS, se recomienda que los azúcares libres que se consumen aporten menos del 10 % de la ingesta calórica total diaria. De igual manera, la organización plantea que consumir menos del 5% puede reducir los riesgos de generar caries.
No existe una única cifra diaria que deba aplicarse por igual a todos los niños ya que la cantidad en gramos depende de las necesidades energéticas de cada persona. Según la investigación, un jugo de caja, unas galletas y una chupeta ya pueden aportar importantes cantidades de azúcar en el cuerpo.
La experta recomendó que los niños no salgan a recorrer el vecindario con el estómago vacío ya que una comida equilibrada que incluya proteínas, vegetales y carbohidratos puede ayudarles a llegar con menos hambre y evitar que consuman demasiadas golosinas al mismo tiempo.
Síguenos en Google News
