¿Sabía que puede estar padeciendo del síndrome de Burnout?

El final de año es una época en la que la carga laboral, el stress, y el agotamiento físico se hacen más evidentes, y en la coyuntura actual, estas situaciones podrían estar contando con un agravante derivando de las particularidades vividas por los individuos en el marco de la pandemia.

Aunque para muchas personas, la carga emocional puede resultar llevadera, o puede parecer ‘normal’, expertos advierten sobre las consecuencias de estas, prendiendo las alarmas sobre lo que ello representa en términos de salud mental de los trabajadores, en tanto ello también implica la pérdida de autoestima, irritabilidad, negativismo y otros. 

De acuerdo con expertos, es necesario poner la lupa sobre la salud mental de los trabajadores, advirtiendo sobre el riesgo del surgimiento de patologías cómo el síndrome de Burnout, que se evidencia en considerables estados de estrés individual que terminan por hacerse visibles en contextos de “relaciones complejas”, y que deriva en su interrelación con sus contextos, y afectando el concepto que la persona tiene de sí misma.  

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Rasgos que denotan la presencia del síndrome: 

⦁    Agotamiento emocional
⦁    Fatiga.
⦁    Desconcentración.
⦁    Bajo rendimiento laboral.
⦁    Sensación de falta de realización personal
⦁    Negativismo
⦁    Estados depresivos
⦁    Pérdida de autoestima

Según expertos, algunos de los aspectos que podrían multiplicar el riesgo de padecer esta condición mental están fuertemente asociados con escenarios laborales, primando sobre los ámbitos personales. 

Algunos de esas condiciones se derivan de, por ejemplo, conflictos con el rol desempeñado por la persona dentro del escenario laboral, referidos a situaciones que impiden al trabajador el no tener control o autonomía sobre su trabajo, lo cual podría ser agravado por la ‘falta de apoyo social’.

Lo anterior, trazaría precisamente rutas para el combate de dicha situación, que dan luces a las empresas para velar por la salud mental de sus funcionarios. 

Según los expertos, en ese sentido, las empresas están llamadas a “reducir o eliminar” los escenarios de estrés de considerable nivel, promoviendo espacios de relaciones positivas en el contexto laboral, lo cual haga, de las interacciones sostenidas al interior de la misma entidad, un ambiente positivo. 

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Una de las estrategias llamadas a por las organizaciones se orienta a Intervenir socialmente, propendiendo por escenarios colaborativos que permitan fomentar que los trabajadores trabajen de manera mancomunada, en escenarios basados en el apoyo.

De igual modo, es importante que se trabaje en pro de la formación de los trabajadores para poder atender a las eventuales situaciones de stress, propias de su trabajo. Esto, ayudará al trabajador a percibirse de una mejor forma, y a operar con eficiencia, respondiendo a su vez a las expectativas de sus superiores. 

Los expertos advierten en la importancia del trabajo de motivación, recordando que el trabajador requiere de ello para afianzar si autoimagen, y percibirse útil. 

En ese mismo sentido, la recomendación de los expertos en salud mentad propende porque se mejoren las dinámicas de comunicación interna en los equipos, e incluso, se brinde a los individuos una mayor participación en la toma de decisiones, sugiriendo incluso que la empresa pueda trabajar en el ‘rediseño’ de las funciones y distribución de cargas laborales. 

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